Reacties voor Merijn Fagard . com

Reactie op Mijn www van A tot Z door Mei

Mei — Wed, 21 Jul 2010 10:58:46 +0000

Leuk idee! Zal ik ook eens uitproberen

Reactie op Op blote voeten door Wim

Wim — Tue, 20 Apr 2010 16:19:36 +0000

Ik hou ook van blotevoetenlopen! En inderdaad zoveel voordelen! Onze houding is beter, we nemen electronen op van de aarde en gaan daardoor de schadelijke straling die we overal op ons krijgen gebombardeerd neutraliseren… En wat je schrijft over meer verbonden voelen met de Aarde én elkaar.. ja, makes sense: als de energie vrij kan stromen van jou naar de aarde, en van de aarde (als geleidend object) naar die andere schoenloze persoon, ja, dat moet toch anders zijn dan dat er een isolerend laagje tussen die persoon en de geleider die hen verbindt zit…

Reactie op Lieve lezer, door online

online — Tue, 30 Mar 2010 03:51:27 +0000

zeer interessant, bedankt

Reactie op 30-Dagen proef Raw Food Dieet: dag 11 door Merijn Fagard

Merijn Fagard — Thu, 04 Mar 2010 22:13:05 +0000

Bedankt Wim, voor je interessante aanvullingen en correcties! Ik vind dit interessante inzichten. Dat de theorie over voedselcombinaties niet echt blijkt te kloppen vind ik persoonlijk alleen maar positief! Dat is weer een het-leven-complexer-makend-schema minder…! Gewoon je gezond verstand blijven volgen (iets is er wel waar over die combinaties, heb ik gemerkt) en verder onbezorgd van het eten genieten, lijken me dan weer het motto! Overigens ook bedankt voor je opmerkingen over de winderigheid en de vezels. Is een beetje een gênant onderwerp maar het hoort er dus – tijdelijk, zoals je zegt – wel bij. Na twee maanden rauw nu heb ik van dit fenomeen overigens geen last meer… Maar je hebt wel gelijk dat er aan mijn spijsvertering nog steeds veel aan het veranderen is… Hier zal ik verder ook nog over schrijven in mijn afsluitende post over deze 30-dagen proef.
Wat emoties betreft: dat het raw food dieet niet meer toestaat, je emoties nog te ontkennen, is voor mij een zegen geweest. Het is waar dat onze cultuur het accepteren en uiten van – bepaalde – emoties helaas niet toestaat. Dat kan soms heel erg zijn. Ikzelf ben inderdaad voorstander er van, alle emoties in het leven een plek te geven en toe te laten dat ze ook, in interactie met anderen, geuit worden! Ik ben zelf heel erg dankbaar voor therapie en coaching die ik heb kunnen volgen en waar je wordt aangemoedigd in het onderkennen en uiten van je reële emoties en gevoelens; vooral dan de onderdrukte …

Reactie op 30-Dagen proef Raw Food dieet: dag 12 door Merijn Fagard

Merijn Fagard — Thu, 04 Mar 2010 21:38:26 +0000

Hallo Wim, bedankt voor je commentaar! Je hebt natuurlijk gelijk dat het 80-10-10-dieet gaat over de verhouding koolhydraten-vetten-proteïnen en niet over groenten, fruit en vetten. Ook bedankt voor je tweede opmerking, dat vetten biochemisch gezien gewoon niet omgezet kunnen worden in eiwitten. Ik ga die passage in het boek van Allissa Cohen daarover nog eens herlezen…

Reactie op Een kleine episode met sneeuwklokjes! door Merijn Fagard

Merijn Fagard — Thu, 04 Mar 2010 21:31:05 +0000

Bedankt voor je reactie, Gawan! Humor is idd niet mijn sterkste kant! Meestal kan ik achteraf wel iets bedenken, maar op het moment gaan dingen mij allemaal een beetje te snel! Uiteindelijk ben ik gewoon niet ingesteld op humor! Lijkt me wel leuk, trouwens, zo’n partijtje schuddebuiken. Ik zie het al helemaal zitten…

Reactie op Een kleine episode met sneeuwklokjes! door gawan

gawan — Wed, 03 Mar 2010 20:02:33 +0000

Heb je ook het scenario overwogen om op de reactie van de buschauffeur te reageren met humor? Zoiets van “ja, paarden zijn immers edelere dieren dan de mens, dus verkies ik ervoor mensen die ik waardeer, als paarden aan te spreken. Ik wordt bovendien zelf ook graag als paard aangesproken, inderdaad…” of (kortweg): “Nee hoor, ‘Ho’ is simpelweg een afkorting van ‘Hooggeachte’…”. Je gaat dan een beetje mee in zijn nogal absurde reactie die waarschijnlijk voortkomt uit een frustratie van de buschauffeur dat hij niet als een echte persoon gezien wordt, en tegelijk is de kracht van humor natuurlijk één van de beste medicijnen om je angsten en angstjes te overwinnen.
Tenslotte heeft deze situatie volgens mij ook veel te maken met een heel banale onhandigheid, zowel van jezelf als van de buschauffeur, waardoor een goed partijtje gezamelijk schuddebuiken het hart aanzienlijk kan verlichten.

Reactie op 30-Dagen proef Raw Food dieet: dag 12 door Wim

Wim — Wed, 03 Mar 2010 12:51:50 +0000

Boeiend om te volgen, deze uitgebreide verslagen, omdat ik er zelf in het verleden (en nu weer meer) ook veel over bestudeerd en mee geëxperimenteerd heb. Ik kan op veel dingen opmerkingen geven, maar dat is voor een andere keer.
Twee kleine dingen: het zgn. 80-10-10-dieet gaat over de verhouding koolhydraten-vetten-proteïnen als percentage van de calorieën, niet over het percentage fruit, groenten en vetrijke voedingsmiddelen.
En ten tweede, je vermeldt ergens dat vetten kunnen omgezet worden in eiwitten. Dit is totaal onmogelijk biochemisch gezien. Maar het misverstand is waarschijnlijk dat als je voldoende vetten voor energieverbranding hebt, naast in de eerste plaats koolhydraten, je lichaam dan geen proteïnen moet gaan verbranden voor energie, en je die dus veel beter kunt benutten.

Reactie op 30-Dagen proef Raw Food Dieet: dag 11 door Wim

Wim — Fri, 26 Feb 2010 09:24:29 +0000

Interessante ervaringen. Het is inderdaad zo dat je met rawfood veel minder goed emoties kan onderdrukken. En in onze cultuur zitten we nu eenmaal met massale onderdrukte kwaadheid. Braaf en vriendelijk zijn en voor iedereen goed proberen doen en zeker niemand kwetsen staat hoog aangeschreven. Dus lijkt me normaal dat je vooral dat soort emoties ervaart.

Wat betreft winderigheid. Zoek de oorzaken niet te veel in ‘detox’ en ’slechte combinaties’. Ik weet dat veel van die boeken daarover schrijven maar de impact daarvan is toch niet zo groot heb ik ontdekt. Ja, er is detoxificatie, maar dat is niet iets constants. Als je dagelijks ongemakken ervaart komt dat niet daarvan.
En die leer van die combinaties is voor een deel gebaseerd op misverstanden die al lang achterhaald zijn maar in de rawfoodwereld blijven stand houden.
De moeilijkere vertering met winderigheid tot gevolg heeft in de eerste plaats te maken met het feit dat je veel meer (rauwe) vezels binnenkrijgt, en dat onze spijsvertering daar niet meer aan aangepast is.
Persoonlijk vind ik dat het best is om de hoeveelheid rauwe voeding geleidelijk op te bouwen, en altijd een deel in geblende vorm te consumeren. De blender gaat die vezels al gedeeltelijk afbreken. Dat is eigenlijk gelijkaardig aan koken. Dmv die groene smoothies gaat je spijsvertering geleidelijk sterker worden om die vezels beter te verwerken. Maar reken daar gerust een jaar voor. Slow and steady wins the race!

Reactie op 30-Dagen proef Raw Food dieet: dag 10 door Merijn Fagard

Merijn Fagard — Tue, 23 Feb 2010 17:15:35 +0000

Heel erg bedankt, Daan!

Tof dat je er zo veel aan hebt! En een boek, ja, dat zou ik wel leuk vinden…